Posso estar apaixonado, mas não ter atração sexual por alguém?

A atração física pode se desenvolver com o tempo?

Sim, a atração pode crescer com o tempo – o amor nem sempre começa com uma conexão física. Claro, ouvimos histórias sobre pessoas sendo unidas como ímãs quando se conhecem, incapazes de tirar as mãos uma da outra, mas esse não é o caso de todos os casais. Em vez disso, pode levar algum tempo para desenvolver essa atração física, à medida que vocês se conhecem primeiro emocionalmente.

O especialista em saúde e bem-estar Caleb Backe explica: “Quando as pessoas falam sobre a faísca ou o clique com alguém, não estão necessariamente falando sobre uma atração física, mas mental. Da mesma forma, a maneira como você se sente em relação a alguém não pode ter nada a ver com sua aparência. Um caso clássico disso seriam os relacionamentos online – nada diz que você não pode se apaixonar com a personalidade de alguém sem ter a menor ideia de sua aparência.

“Quanto mais vocês se conhecerem em um nível não físico, mais a atração física crescerá por si mesma. Isso se deve em grande parte ao fato de que você passará a apreciar a pessoa além de sua ‘embalagem’ e verá sua essência (também conhecida como personalidade). É por isso que as pessoas muitas vezes listam a sua principal prioridade num parceiro como engraçado ou gentil – traços de personalidade, não atributos físicos.”

Para muitas pessoas, a atração física nem sempre surge naturalmente – pode levar algum tempo para desenvolver essa conexão e pode progredir à medida que vocês se conhecem de dentro para fora. Então, se você não está experimentando o nível de atração física por seu interesse amoroso que você gostaria, segure firme porque a atração pode crescer.

A atração sexual é importante em um relacionamento?

A importância da atração sexual em um relacionamento depende dos parceiros envolvidos. Para alguns, a atração sexual fica em segundo plano em relação à forma como eles se sentem emocionalmente em relação ao parceiro, ou pode não ser levada em consideração, como acontece com pessoas assexuadas. Para outros, o sexo é fundamental para a forma como formam conexões e essa centelha física inicial é necessária para que o relacionamento progrida ainda mais.

Ainda assim, para outros, a atração sexual cresce com o tempo. Todos têm o direito de ter uma parceria que se alinhe com seus valores, necessidades e desejos. Por esse motivo, não há nada de errado em querer deixar alguém por falta de atração física, e também não há nada de errado em ficar com essa pessoa e trabalhar para construir uma conexão física. De qualquer forma, um relacionamento não está inerentemente condenado se você não se sentir sexualmente atraído pelo seu parceiro. O que mais importa é se ambos os parceiros estão dispostos a trabalhar juntos para fortalecer essa ligação.

Backe diz: “Embora a atração física desempenhe um papel evolutivo importante na reprodução, não há nada que diga que a falta de atração sexual terá um impacto negativo em um relacionamento”, explica Backe. Além disso, o mental é o que mais importa: “A atração mental é um pré-requisito para manter um relacionamento saudável e duradouro. Alguém que está apaixonado, mas não atraído por um indivíduo, ainda assim deve buscar esta conexão amorosa, pois este é o conexão que durará.”

Por que não me sinto atraído pelo meu parceiro?

Às vezes, o motivo pelo qual você não se sente sexualmente atraído por seu parceiro pode ser óbvio, como se ele simplesmente não fosse seu tipo físico habitual. Você também pode simplesmente ter tendências assexuadas ou semissexuais, o que significa que você existe em um espectro onde a atração sexual leva mais tempo para se desenvolver, ou você pode nem senti-la. Também pode ser que seu parceiro tenha mudado drasticamente ao longo do tempo devido ao estilo de vida ou à idade.

Porém, na maioria das vezes, pode haver fatores emocionais que contribuem para o motivo pelo qual você não se sente sexualmente atraído por seu parceiro. Por exemplo, pode haver necessidades não atendidas no relacionamento e a falta de comunicação pode fazer com que esses problemas aumentem com o tempo. Questões não resolvidas podem levar à frustração e à raiva, o que pode fazer com que os parceiros vejam um ao outro sob uma luz não tão brilhante.

A incompatibilidade também pode influenciar a atração física. Ter objetivos, valores ou interesses diferentes pode tornar difícil considerar alguém atraente, mesmo que seja o seu tipo. Por exemplo, você pode repentinamente achar que alguém não é atraente se ele revelar uma visão que você pessoalmente considera repreensível ou se seu parceiro expressar crenças que estão em desacordo com suas crenças fundamentais.

Também pode haver fatores externos que podem fazer com que você questione se sente atração sexual por seu parceiro. Por exemplo, você pode estar passando por um alto nível de estresse no trabalho ou em casa, sentindo-se cansado demais ou com baixa autoestima. Todas essas coisas podem impactar a libido de uma pessoa e, às vezes, consequentemente, a forma como ela vê seu parceiro sexualmente.

Chegar à raiz do motivo pelo qual você não se sente sexualmente atraído por seu parceiro pode ser um bom ponto de partida ao decidir seu próximo passo – seguir em frente no relacionamento, trabalhar nele, dar mais tempo para que a atração cresça ou qualquer outra coisa.

4 sinais de que você não se sente sexualmente atraído pelo seu parceiro

Se você está apaixonado, mas parece que falta algo no relacionamento ou se sua conexão não está progredindo, vale a pena explorar qual poderia ser a questão central. Uma razão potencial para um relacionamento difícil pode ser a falta de atração sexual. Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você não sente atração sexual por seu parceiro.

1. Você se sente emocionalmente conectado, mas fisicamente desconectado. É possível ter carinho sem química sexual. Por esse motivo, você pode se sentir próximo do seu parceiro no nível emocional, mas quando se trata de intimidade física, algo parece faltar.
2. Sua mente divaga durante momentos íntimos. Se seus pensamentos muitas vezes se afastam quando você está envolvido em intimidade física, pode ser uma indicação de que você não está se sentindo sexualmente conectado ou atraído.
3. Você evita afeição física. Se você se esquivar de qualquer forma de toque físico, como dar as mãos, abraços ou até mesmo contato casual, pode ser um sinal de falta de atração sexual.
4. A ideia de intimidade parece uma obrigação. Se você normalmente desfrutou de intimidade e sexo com parceiros anteriores, mas sente que é uma obrigação com seu parceiro atual, isso pode indicar uma desconexão subjacente.

8 dicas para aumentar sua atração sexual por alguém

Se você está se perguntando como se sentir sexualmente atraído por seu parceiro ou deseja aprofundar a conexão física, você pode tomar medidas ativas para construir essa atração. Aqui estão oito dicas que podem ajudá-lo a se sentir mais atraído sexualmente por alguém e a promover uma conexão mais forte.

1. Comunique necessidades, desejos e limites.

Às vezes, a atração pode aumentar quando ambos os parceiros simplesmente se sentem mais seguros e compreendidos. Pratique discutir abertamente o que você gosta e o que não gosta e o que faz você se sentir conectado. Essa comunicação pode ajudar a aliviar a tensão ou a ansiedade que podem estar prejudicando sua físico-química.

2. Experimente datas diferentes.

Pode não haver uma faísca física imediatamente, mas isso pode mudar ao longo de algumas datas. Experimente diferentes ambientes ou atividades. Vista-se e saia para jantar; mantenha-o mais casual e faça algo divertido como boliche ou golfe; façam uma viagem para uma nova cidade juntos. Dê algumas chances e alivie a química participando de novas experiências juntos.

3. Seja brincalhão.

Como mencionamos anteriormente, humor é uma das qualidades mais atraentes para muitos. Vocês podem aumentar sua atração física sendo bobos e brincalhões uns com os outros – descubram o que faz um ao outro rir e encontrem alegria (e atração) em rir juntos.

4. Explorem os sentidos um do outro.

Se vocês se conectam com alguém, mas essa conexão instantânea não existe, tentem explorar os sentidos um do outro para desenvolver sua química sexual. Por exemplo, delicie-se com a refeição favorita do seu parceiro; sente-se e assista ao filme que mais te faz rir; ouça a música que os faz sentir nostálgico ou romântico. Explore os sentidos, experimente diferentes níveis de emoção e veja se você não consegue estimular essa conexão física.

5. Considere fazer terapia sexual.

Terapia sexual pode ser particularmente útil para casais com problemas no quarto. “A terapia focada nos sentidos envolve especificamente um terapeuta sexual que orienta um indivíduo ou casal através de exercícios de toque atribuídos com o objetivo de reduzir o ansiedade e quaisquer associações negativas à intimidade sexual, bem como melhorar a comunicação entre os parceiros”, explica Heidi Faust, Assistente Social Clínica Licenciada (LCSW).

6. Dê tempo e seja paciente.

A atração física pode se desenvolver à medida que a intimidade emocional e mental se aprofunda, e isso pode levar tempo. Não pressione você ou seu parceiro para se sentir de determinada maneira imediatamente. Deixe a conexão crescer naturalmente e seja paciente enquanto vocês dois navegam em seus sentimentos.

7. Mantenha o compromisso de fortalecer a intimidade durante todo o seu relacionamento.

Tanto a pessoa que você é quanto a pessoa com quem você está hoje mudarão – na verdade, a pessoa que você era e a pessoa que ela era quando conheceu provavelmente já são diferentes hoje. Todos nós crescemos e mudamos ao longo de nossas vidas, e nossos relacionamentos também crescem e evoluem. Portanto, mantenha o compromisso de fortalecer seu relacionamento e explorar novos canais de intimidade. Você pode aprender mais sobre isso no livro de Pat Love, “The Truth About Love”.

8. Cuide do seu próprio bem-estar.

Seu próprio senso de autoconfiança e saúde física pode ter um grande impacto na atração. Praticar exercícios regularmente, comer bem e sentir-se bem consigo mesmo podem ajudá-lo a se sentir mais confiante, o que também pode torná-lo mais atraído pelo seu parceiro. A atração pode ser afetada pela maneira como você se sente em relação a si mesmo, não apenas à outra pessoa.

Considerações Finais

É perfeitamente possível estar apaixonado por alguém sem sentir uma forte atração sexual. O amor pode ser construído com base em experiências de vida emocionais, intelectuais e compartilhadas, e a falta de desejo físico não precisa ser um obstáculo. Os relacionamentos são complexos e muitos casais encontram a felicidade no amor, mesmo que a atração sexual não seja imediata ou intensa.

Se você está se perguntando: “Posso estar apaixonado, mas não ter atração sexual por alguém?” a resposta é sim – e com comunicação, esforço e abertura, vocês podem trabalhar juntos para navegar nessa dinâmica de uma forma que fortaleça seu vínculo. Se você e seu parceiro estão lutando para encontrar um equilíbrio saudável entre uma conexão emocional e física, considere procurar orientação e apoio de um terapeuta de casais.