O que saber sobre namorar alguém com transtorno bipolar

É normal namorar alguém com transtorno bipolar?

A menos que a condição deles esteja causando uma disfunção perceptível que faça você se sentir desconfortável ou inseguro, é perfeitamente normal namorar alguém com transtorno bipolar I ou transtorno bipolar II. Cada pessoa com quem você namora provavelmente terá qualidades e necessidades diferentes. Essa mesma lógica vale para pessoas com problemas de saúde mental.

Se a condição deles for bem controlada, você pode nem saber que eles têm um diagnóstico, a menos que decidam compartilhar essa informação com você. Se tudo parecer bem, é importante verificar você mesmo:

• São você tudo bem em namorar alguém com transtorno bipolar?
• A personalidade, os hábitos e o estilo de comunicação deles atendem às suas necessidades?
• Você se sente seguro e apoiado no relacionamento?

Essas são perguntas importantes a serem feitas internamente. Muitas vezes, é mais tentador concentrar-se na forma como o diagnóstico de alguém a afecta, e não na forma como isso a afecta. você sentir. Se você se sentir bem com isso, você pode namorar alguém com transtorno bipolar.

Como é namorar alguém com transtorno bipolar I ou II?

Namorar alguém com transtorno bipolar pode ser diferente de pessoa para pessoa e de relacionamento para relacionamento. Muitas vezes depende de quão bem controlados são os sintomas do transtorno bipolar de uma pessoa. Se eles administrarem bem os sintomas bipolares ou se sua condição estiver em remissão, você pode nem saber disso.

Ao namorar alguém com transtorno bipolar, seus sintomas podem ser insignificantes se forem:

• Tirando medicação psiquiátrica para ajudar a regular seu humor e pensamentos
• Eles são capazes de expressar suas emoções, até mesmo sentimentos desagradáveis ​​como raiva e ansiedade
• Eles freqüentam consistentemente a terapia
• Eles praticam o autocuidado rotineiramente

Amar alguém com transtorno bipolar pode parecer mais desafiador, no entanto, se essa pessoa não estiver administrando bem sua condição ou de forma alguma. Por exemplo, seu parceiro pode passar por intensas mudanças de humor, como episódios maníacos e depressivos. Sintomas associados, como inquietação e falta de sono, podem afetar seu relacionamento e tornar mais difícil ter uma conexão romântica e intimidade.

Para as pessoas que vivem com problemas de saúde mental, a decisão de falar sobre a sua condição é um grande (e muito pessoal) passo e pode ser desafiador.

No entanto, deve ser reconfortante saber que se eles estão conversando com você sobre o diagnóstico bipolar, é um bom sinal de que confiam em você e estão fazendo isso para o benefício do relacionamento.

Em muitos casos, ter essa conversa é um sinal de compromisso. Se eles tocarem no assunto, verifique com eles. Pergunte como você pode ajudá-los a lidar com o diagnóstico – talvez você não precise fazer nada diferente do que faria em qualquer outro relacionamento.

Como lidar com o namoro de alguém com transtorno bipolar se ele for emocionalmente instável

Lembre-se: Um relação você não deve sentir constantemente que está “lidando” com alguém. No entanto, namorar alguém com transtorno bipolar que não é bem administrado pode ser difícil. Você pode ficar desanimado com:

• Irritabilidade imprevisível
• Mudanças de humor nas quais você não consegue ajudar
• Palavras ou ações ofensivas que fazem você se sentir desrespeitado
• Seu comportamento autodestrutivo durante episódios maníacos, hipomaníacos ou depressivos

Se você percebeu esses problemas, conversou com seu parceiro sobre eles e nada mudou, ou ele não conseguiu ajuda para si mesmo, isso não significa que você deva mudar seus limites. Nessas situações, pode ser necessário cuidar primeiro de si mesmo, priorizando o seu bem-estar e colocando espaço entre você e a pessoa.

Independentemente de você escolha sair ou ficar, se eles estiverem enfrentando problemas de saúde mental que afetam você e o relacionamento em que você está, é importante buscar ajuda para não começar a ter problemas de saúde mental também.

O que alguém com transtorno bipolar precisa em um relacionamento?

Aprender como namorar alguém com transtorno bipolar exigirá primeiro que você aprenda sobre sua experiência específica e suas necessidades pessoais. Ao namorar alguém com transtorno bipolar, ele pode ter necessidades diferentes de alguém que não tem. Por exemplo, eles podem ter que entrar em contato regularmente com um provedor de saúde mentaltomar medicamentos, limitar o uso de substâncias (incluindo álcool e cafeína) e ajustar seu horário de sono.

O que eles podem precisar de você como parceiro também depende de seus estilos de anexo em relacionamentos íntimos. Eles estão ansiosamente apegados? Evitante? Desorganizado? Suas necessidades únicas variam de acordo com relacionamentos anteriores, histórico familiar e o que procuram em um parceiro. Ao namorar alguém com transtorno bipolar, aqui estão algumas maneiras de oferecer cuidado e apoio:

• Aprenda sobre o transtorno bipolar. Há uma riqueza de recursos que você pode acessar para aprender mais sobre o transtorno bipolar. Quanto mais você sabe, melhor parceiro você pode ser para seu ente querido. Educar-se sobre o transtorno bipolar também pode sinalizar ao seu parceiro que você tem um interesse especial por ele, o que é um ato de amor e apoio.
• Fique curioso sobre sua experiência específica com transtorno bipolar. Pergunte-lhes que tipo de sintomas bipolares eles experimentam e como isso os afetou nos relacionamentos. Pergunte como eles se sentem quando têm alterações de humor, por exemplo, e o que você pode fazer para apoiá-los durante um episódio.
• Pergunte sobre o plano de tratamento e se/como você pode ajudar. Seu parceiro provavelmente tem um plano de tratamento especializado, seja tomando medicamentos, conversando com um terapeuta ou uma combinação de abordagens. Pergunte ao seu parceiro se ele precisa de ajuda para manter o plano de tratamento e, em caso afirmativo, o que você pode fazer. Por exemplo, eles podem solicitar que você os lembre de tomar medicamentos ou os ajude a monitorar os sintomas.
• Esteja disponível para comunicação aberta. Namorar alguém com transtorno bipolar pode significar que você terá que ser extremamente transparente e comunicativo. Reserve espaço para verificar como você e seu parceiro estão como casal, mas também como vocês estão como casal afetado pelo transtorno bipolar. Comunique-se sobre sintomas, planos de tratamento e se e como vocês podem apoiar melhor uns aos outros.
• Leve as coisas mais devagar e seja paciente. Pode ser benéfico para você e seu parceiro ir devagar em termos de compromisso e etapas no relacionamento. À medida que você aprende mais sobre como o transtorno bipolar do seu parceiro os afeta e/ou seu relacionamento, você pode tomar decisões mais informadas sobre como avançar no relacionamento. Também pode levar algum tempo para que seu parceiro estabeleça um plano de tratamento estável e consistente.
• Dê-lhes tempo sozinhos para processar como se sentem. Quando alguém tem transtorno bipolar, pode precisar de muito espaço e tempo para compreender e processar seus sintomas, medicação, tratamento ou apenas sentimentos cotidianos sobre estar no relacionamento. Seja paciente com seu parceiro com transtorno bipolar.
• Forneça garantias de que você não os está julgando pelo diagnóstico (seja sincero). Deixe seu parceiro saber que o diagnóstico dele não o define e que você se preocupa com ele por causa de quem ele é. Seja honesto com eles se e como o transtorno bipolar pode afetar você, mas esclareça que você não os está julgando pelo diagnóstico. Em vez disso, você está comunicando suas necessidades e experiência no relacionamento.
• Certifique-se de comunicar suas próprias necessidades e de cuidar de si mesmo. Suas necessidades são tão importantes quanto as do seu parceiro. Certifique-se de expressar como seu parceiro pode apoiá-lo melhor e o que você precisa para ser feliz no relacionamento. Considere buscar o apoio de amigos ou familiares, de um terapeuta ou de um grupo de apoio de outras pessoas que também tenham relacionamentos com parceiros com transtorno bipolar.

O transtorno bipolar afeta a intimidade?

Namorar alguém com transtorno bipolar I ou II pode significar que a intimidade física e emocional será afetada no relacionamento. Episódios maníacos, hipomaníacos e depressivos podem causar redução do desejo sexual às vezes.

Se alguém está se sentindo deprimido, provavelmente seu humor está deprimido, sua autoestima está baixa e ele está cansado, o que pode ter um impacto negativo em sua atividade ou desejo sexual. Mas em estados hipomaníacos ou maníacos, a libido de alguém pode realmente aumentar, às vezes dramaticamente. Para alguns parceiros, isso pode ser divertido, mas para outros pode ser angustiante, ameaçador ou inseguro.

A vida sexual de um casal também pode ser afetada pelos efeitos colaterais dos medicamentos. Alguns antidepressivos podem diminuir a libido e diminuir o desejo sexual.

Por outro lado, a intimidade emocional pode ser desafiadora durante o namoro com alguém com transtorno bipolar, porque a experiência subjetiva do relacionamento e do mundo ao seu redor pode muitas vezes mudar sem tratamento. Isso pode ser surpreendente porque talvez você não consiga acompanhar a mudança em seus estados emocionais.

Por que os relacionamentos são difíceis para pessoas com transtorno bipolar?

Estar em um relacionamento com alguém bipolar pode ser difícil porque o portador do diagnóstico já sabe que sua condição é estigmatizada. Eles podem estar preocupados em contar a um parceiro (ou potencial parceiro) que o têm e podem estar preocupados com a forma como isso afetará sua conexão.

Os estressores naturais vivenciados em muitos relacionamentos também podem desencadear o transtorno bipolar, incluindo:

• Argumentos
• Ciúme
• Mentindo
• Estresse financeiro
• Baixa satisfação sexual

Pode ser realmente difícil formar um relacionamento significativo quando alguém tem transtorno bipolar I ou II. Namorar alguém com transtorno bipolar pode significar que eles questionam constantemente suas decisões sobre estar no relacionamento.

Bipolar tem sido sinônimo de alguém reagindo com raiva para algo, e isso não é necessariamente preciso. O transtorno bipolar foi popularizado na cultura moderna para ser usado como um insulto contra aqueles que muitas vezes ficam com raiva justificadamente.

O transtorno bipolar é uma condição neuroquímica que causa alterações episódicas de humor. Só porque seu parceiro está com raiva ou deprimido não significa que ele seja bipolar. Eles podem ser afetados por suas fracas habilidades de comunicação (ou pelas suas), traumas passados ​​ou algo desconhecido. Não os incomode descartando seus sentimentos – e evite acusá-los de ter uma doença mental se você não souber.

O resultado final

Embora namorar alguém com transtorno bipolar às vezes possa ser difícil, também pode ser gratificante quando abordado com empatia, compreensão e comunicação clara. As necessidades e comportamentos do seu parceiro podem mudar com base na sua saúde mental, mas se ele gerir bem o seu transtorno bipolar, isso também pode ter um impacto mínimo no relacionamento.

Se você está se perguntando como namorar alguém com transtorno bipolar, lembre-se de que paciência, apoio e estabelecimento de limites saudáveis ​​são fundamentais. Em última análise, o sucesso do relacionamento depende do respeito mútuo e da vontade de navegar juntos pela dinâmica única. Se você e/ou seu parceiro precisarem de ajuda para navegar no relacionamento, pode ser uma boa ideia procure o apoio de um profissional de saúde mental.